A Review Of ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

मनमुटाव में पत्नी ने किया पति पर चाकू से हमला, केस दर्ज

कर्मचारियों के मनोबल में वृद्धि होती है.

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माउथ कैंसर से लेकर सांस लेने तक, शरीर को खोखला कर देता है तंबाकू

हालांकि, पिछले दो वर्षों में कोरोना संक्रमण के कारण अधिकतर ऑफिसेज को बंद करके वर्क फ्रॉम होम कल्चर की शुरुआत की गई, ताकि लोग वायरस से संक्रमित ना हों. स्वस्थ और सुरक्षित रहते हुए अपने घरों से काम करें. जब कोविड के मामले कम होने लगे तो काफी ऑफिसेज, स्कूल, कॉलेज आदि खोल भी दिए गए, लेकिन लोगों के मन में आज भी संक्रमित होने का डर है.

अब आप सबसे पहले आराम से अपनी गर्दन को दाहिने तरफ घुमाएं।

मेष - मेष राशि के लोगों को बॉस के दिल में जगह बनानी होगी, क्योंकि आपकी उन्नति बिना उनकी कृपा के नहीं check here होगी. व्यवसाय में हानि की आशंकाएं बनी हुई हैं, इसलिए इस समय व्यापार में निवेश करने से बचें. आज विद्यार्थियों का मन पढ़ाई में लगेगा और पढ़ा हुआ पाठ याद भी होता जाएगा.

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नींद में बोलने का अध्यात्म से भी है कनेक्शन, शायद इस समय आप अपने मृत परिजनों से संपर्क करने का प्रयास करते हैं

कम खाना खाएं जो लोग लंच में भारी भोजन करते हैं, उनको लंच के बाद ज्यादा नींद आने लगती है। इसलिए लंच में हल्का भोजन करें। इससे नींद की समस्या दूर होती है। इसके अलावा खाने के बाद मीठा खाने से भी नींद आती है। इसलिए अगर आप लंच में मीठा खाना पसंद करते हैं तो मीठे को त्याग दें।

डेस्क स्ट्रेचिंग शरीर की सुस्ती को दूर करने के लिए आप कुर्सी पर बैठे बैठे डेस्क स्ट्रेचिंग भी कर सकते हैं। ड्रेस स्ट्रेचिंग करने से मांसपेशियां लचीली होती हैं। शरीर में रक्त प्रवाह बनता है और शरीर ऊर्जावान होता है। इससे आपका भोजन पच जाएगा और थकान भी महसूस नहीं होगी।

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नेक रोल का अभ्यास करने के लिए आप कुर्सी पर सीधे बैठ जाएं।